2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧
無名の高校でBチームのまま 夏を迎えてしまった僕が サッカーボールに一切触れず たった30日間あることを 続けただけで チームで必要不可欠な 存在になり 県大会優勝、全国３位を 勝ち取った 完全下克上メソッド をあなたにプレゼントし 公開しようと思いま…
こんにちは、シュンタです！ 今回は「スパイク」に 着目して話していこうと思います！ サッカーで上手いプレーを するには練習や体幹 身体のコンディションなど 様々な要因が挙げられますが その中でも特に重要なのが 「正しいスパイク」です！ 僕が言う正し…
こんにちは、シュンタです！ 今回は「キックの種類」について 話していこうと思います！ 試合を大きく左右するのが キックの質です！ 自由自在にキックを蹴れるようになれば 試合を大きく変える事ができます！ しかしキックの種類が少ないと 選べるプレーも…
こんにちは、シュンタです！ 今回は「中盤でのプレー」 こちらに着眼し 話していこうと思います！ イニエスタなど 中盤で活躍している選手は たくさんいます そしてその選手に 全員共通している ものがあります！ それは全員「スルーパス」 が上手いんです！…
こんにちは、シュンタです！ 今回は「ミドルシュート」 こちらに焦点を当てて 話していこうと思います！ 動かない試合で自分の打った シュートが入る こんなにカッコいいことありませんよね！ 多くの人がそんな風になりたいと思っているはずです しかしただ…
こんにちは、シュンタです！ 今回は「睡眠」にフォーカスして 話していこうと思います！ サッカーのパフォーマンスは 低いより高いほうが良いですよね？ サッカーに限らずどの競技の アスリートでも睡眠は重要と 言われています！ しかし試合前になると 緊張…
こんにちは、シュンタです！ 最近プレーについてばかり 話していたので今回は 「熱中症」こちらに 焦点を当てて話していこうと思います！ 夏になり暑くなると怖いのが この熱中症です 小学生や中学生などもなりやすいですが よりハードな練習をこなす高校生…
こんにちは、シュンタです！ 今回は「腕」 こちらに着眼点を置いて 話していこうと思います！ みなさんサッカーで手を使うと ファールになるのは知っていると思います 例えボールを触っていないとしても 相手を押さえつけたり手で殴る などすれば当たり前で…
こんにちは、シュンタです 今回は「コーナーキックでの守備」 こちらにフォーカスして 話していこうと思います！ １試合を通して必ず 避けては通れないのが セットプレーです！ その中でもコーナーキックは ゴールまでの距離が近く そして相手との距離も物凄…
こんにちは、シュンタです！ 今日はボールを奪える人の 「特徴」 こちらに焦点を当てて話していこうと思います！ チームでボールを奪うのが上手い人は 重宝され試合に優先的に 出ることができます！ あなたがもし監督だったら ボールを奪う能力が 高い人を使…
こんにちは、シュンタです！ 今回は個人ではなく チーム全体の「守備」に 着目して話していこうと思います！ 個人で奪える技術もサッカーでは大事です ですが！サッカーはチームスポーツです いくら個で奪える技術があっても それには限界があります 個で奪…
こんにちは、シュンタです！ 今回は「持久力」 こちらについて話していこうと思います！ 持久力はスタミナとも言われており どのスポーツでも大事になってきます 僕も高校までは知らなかったのですが スタミナには２つの種類があるのは 知っていますか？ こ…
こんにちは、シュンタです 今回は「効率の良い体力の戻し方」 こちらについて話していこうと思います やる気はあって日々の練習も 毎日本気取り組んでる！！ こんな人も多いと思います ですがその気持ちとは裏腹に サッカー選手にケガは つきものです ケガで…
みなさんこんにちは、シュンタです！ 今回は「筋トレ後の食事」 こちらに着目して話していこうと思います！ 当たり負けしない強いからだ 相手から当たられても ビクともしない丈夫な体 セットプレーで争いに勝ち 自分が点を決める こんな姿想像してください…
こんにちは、シュンタです！ 今回は状況確認の重要性 こちらにフォーカスして 話していこうと思います！ サッカーが上手い人に 共通しているのが 判断が速いということです！ 相手が来てたら１タッチではたいたり フリーだったら前を向く 右にターンするとみ…
こんにちは！シュンタです！ 今回は 「疲労のケア」 こちらに焦点を当てて 話していきたいと思います！ ところで皆さん！ 練習が終わった後に クールダウン していますか？ 練習が終わった後の クールダウンはとても重要です！ 平均して一試合サッカー選手は…
こんにちは、シュンタです！ 今回のテーマは 「練習以外で差をつけていく」 こちらについて話していこうと思います！ ハードな練習をこなし その後も自主練習 周りと同じことを続けても差は 埋まりませんよね ですが家に帰った後も サッカーに繋がることをす…
こんにちは、シュンタです！！ 今回は 「軸足とキックの関係性」 について話していこうと思います！ 練習しているがパススピードが上がらない... 強いシュートが打てない... そんなあなたに是非見てほしいです！ 右サイドから逆サイドへのサイドを変える 長…
こんにちは！シュンタです タイトルの通り今回は プレー中必ず一回はする 「ドリブル」 について話していこうと思います！ 華麗に抜き相手を置き去りにしたい！ 誰もが一度はこう思ったことがあると思います！ ですが実際はボールを持つと 相手がすぐ近くに…
どうも、シュンタです！ 今回は普段あまり気にしない 「利き足」 に着目して話していこうと思います！ 普段僕たちは 指導者たちから 「逆足を練習しろ」 と言われてきました ですがこの考えは間違いです！！ 今回話す内容を知らなかったり 実践しないと周り…
こんにちは、シュンタです！ 今回は「守備」をテーマに お話ししていこうと思います！ 皆さんサッカーを始めた頃 どうディフェンスを教えてもらいましたか？ 多くのみなさんが監督やコーチから 「腰を低くしろ！」 と言われてきたと思います！ まず、単刀直…
はじめまして！シュンタです！ 現在はサッカーから離れていますが、 高校の頃はバリバリ部活に励み 長野県代表として 選手権にも出ていました！ しかし！高校3年の夏にはまだBチームで Aチームに入るかどうかも微妙でした その時の僕はまさか自分が 選手権の…
